Aki cukorbeteg, fogyókúrázik – vagy bármilyen céllal rendelkezik - annak nem árt előre felkészülnie néhány lehetséges buktatóra, és a célkitűzései megvalósítását hátráltató tényezők leküzdését segítő megoldásokat „zsebben” tudni. A DietOn® Praktikus tippek oldala csapatunk és felhasználóink tudásának és tapasztalatainak bővülő gyűjteménye, használjátok egészséggel!
Nézzük, mire érdemes gondolnunk amikor az INBÉ-t értelmezzük?!?
1. A feltüntetett cukor mennyiség gyakran nem azonos a szénhidrát tartalommal! Minél magasabb egy termék cukortartalma, annál kisebb az eltérés, de cukorbetegek esetében pont nem a magas cukortartalmú termékek fogyasztása a jellemző. Ezzel szemben vannak olyan termékek (például konzervek), melyeken az INBÉ-t feltüntetik, de a szénhidrát tartalmat nem, megnehezítve ezzel, hogy cukorbetegként számoljunk a fogyasztásukkal
2. A feltüntetett mennyiségek egy adagra vonatkoznak, ám az adagok gyártónként, illetve forgalmazóként eltérhetnek. (Joghurtok esetében például szokásos a 125, 150, 175 grammos adag feltüntetése, illetve kekszek esetében az egy, vagy négy darabra vonatkozó adag-megjelölés.) Mindig ellenőrizzük a címkék részleteit!
3. Az INBÉ egy “átlagos felnőtt” igényeit veszi alapul, míg a tényleges egyéni szükségleteink ettől akár jelentősen eltérhetnek, hiszen az nemtől, életkortól és a fizikai aktivitás mértékétől függően változik. Számoljuk ki, és legyünk tisztában egyéni szükségleteinkkel!
4. A standard INBÉ a testsúly fenntartását célozza, tehát használata megakadályozza a hízást, ugyanakkor nem támogatja a testsúly csökkentését.
5. Az INBÉ értékek feltüntetése nem egységesen 2000 kcal-ra vonatkozik, és néha megfeledkeznek az alapul szolgáló energiamennyiség feltüntetéséről.
Vissza a bloghoz Megosztás2014-01-17 02:20:33
Nézzük, mire érdemes gondolnunk amikor az INBÉ-t értelmezzük?!?
Adja meg nekünk e-mail címét,
és maradjon kapcsolatban velünk
A DietOn® a MindOn SolutionsTM cég „mHealth” (mobil egészség) megoldást kínáló védjegyzett márkája. Az alkalmazás bevezetésének célja támogatni a világon élő közel 400 millió cukorbeteget és a növekvő számú egészséges életmódot élni kívánókat életvitelükben az étkezéstől kezdve, a mozgáson át az orvosi kontrollig.
Bővebben rólunk: www.mindonsolutions.com
info@mindonsolutions.com
Telefonszám: +36 (1) 267 6768
Székhely: H-1133 Budapest, Váci út 110.
Telephely: H-6000 Kecskemét, Homokszem utca 3-5.
© Copyright 2014-16 - MindOn SolutionsTM | Minden jog fenntartva! | Adatvédelem | Impresszum | Oldaltérkép | Médiaajánlat
Admin